中部大学 8時間自転車耐久レース

2008 qtel fim 世界耐久選手権シリーズ第3戦 コカ・コーラ ゼロ 鈴鹿8時間耐久ロードレース 第31回大会 決勝レース (ほぼ)フル映像. ★放送日時：8月10日 第1部 11:00〜11:50 第2部 12:00〜12:50. 中部 （108 ） 関西 （46）. 筑波8時間耐久レース in スプリング27th series first(茨城県 下妻市村岡乙159 筑波サーキット)の開催情報とエントリー方法。サイクルイベント、エンデューロ・耐久レースのイベントに参加するなら「スポーツエントリー」

中部大学祭 8時間自転車耐久レース！に行ってきました！ 心のひきだし

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中部大学 8時間自転車耐久レース. 定期的に自転車に乗ると、体が健康になります。 ほとんどいつでもできる優れた活動です。 さらに、あなたが得ることができるものが他にもたくさんあることに気付くでしょう。 これらは、この興味深い活動に関するいくつかの事実です .

このアクティビティを行うと、定期的に行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動であることがわかるでしょう。 これもまた lするのがより楽しくなります。 このタイプの運動は、費用対効果が高く、楽しみながら、体に最適な結果を得ることができます。 心臓発作、血圧、糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます。 これが、健康を維持するための優れた方法になる理由です。 研究によると、自転車で短距離を走ると死亡率が 22% 減少する ことがわかっています。 このアクティビティを行うと、食事によって生成されたエネルギーを消費します。 このエクササイズを 15 分間、週に 5 ～ 6 回行うと、1 年で 11 ポンド体重が減ります。

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自転車に乗ることで得られるもう 1 つの良い効果があります。 この活動はあなたの気分を良くすることができます. これはストレスとうつ病を軽減することができます. このアクティビティにより、環境を見て、他の人々と交流することができます。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって大きな意味があります。 次のこともできます。アクティビティを使用して、日常のアクティビティを継続するように自分自身を動機付けます。

このアクティビティには汚染がありません。 People whoどこかに行く必要があるときに動力付きの交通手段を利用する人は、自転車などの動力を必要としない交通手段を利用する人よりも、大気汚染にさらされるリスクが高くなります。 また、彼らはより多くの酸素を吸い込む. .

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