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今日の多くの交通手段と利用可能なさまざまな運動活動を考えると、なぜ大人は自転車に乗るだけで何時間も費やすのか不思議に思う.大人が自転車で何時間も過ごすことを想像してみてください。 自転車に乗るのはあまりにも幼稚ですか? ペダリングは手間がかかり、苦痛で遅く感じることがあります。重労働であり、遅くて苦痛を伴う可能性があります。 自転車に乗ることで、健康と幸福を向上させることができます。 これらはサイクリングを楽しむ 5 つの理由です。
1. サイクリングは心臓に良い. サイクリングはチョイスエクササイズの中でも人気急上昇中。健康を維持し、心臓血管の健康を改善するのに最適な方法です。 定期的なサイクリングは、心臓病のリスクを減らすことができます。
2. サイクリングは全身のフィットネスを促進します。このアクティビティは、全身、特に下半身のトレーニングに最適です。 ウエストラインを引き締めながら脚、腰、臀部の筋肉を鍛えたい人は、サイクリングから大きな恩恵を受けることができます。これが多くの理由です。フィットネス クラブのエアロバイクはとても人気があります!
3. サイクリングは影響の少ない運動です。骨や関節に負担をかけるフィットネスや運動療法は数多くあります。 このストレスは、時間の経過とともに体にダメージを与え、健康を害する可能性があります。膝、足首、背中、関節炎を引き起こす可能性があります。 サイクリングは、骨と関節の健康を維持しながら、素晴らしいフィットネスの機会を提供します。
4. サイクリングは治療効果があり、ストレスを和らげることができます。サイクリングは治療効果があることが証明されており、より穏やかで平和な運動を求めてサイクリングをする人が増えています。 サイクリングがストレスを軽減するのに役立つことが研究で示され始めています。特に風光明媚なエリアでのサイクリングが効果的です。ストレスを軽減します。
5. サイクリングは、仕事の生産性を高める運動です。継続的な不活動は、より多くの不活動につながることが示されています。 逆に、アクティブなライフスタイルは、職場と家庭での全体的なエネルギーを促進します。 サイクリングは運動量を増やし、生産性を向上させる優れた方法です!
[mixi]【沖縄】本当は教えたくないお店 自転車の安い所 (ﾌﾞﾘｼﾞｽﾄﾝ等は高いので…) 自転車の安い所ってどこかにありますか？ 『メイクマン』や『かねひで』しか思いつかなくて… どこかあれば教えて下さい！ 那覇市近辺だと尚有り難いです。 There has never been a better time to take care of your neck pain! 2017年にムラサキスポーツで購入。 サドルが柔らかいタイプです😊👍 使い込んでいます。傷やシートの破れタイヤの減り写真ご確認下さい🙇♂️ 雨の日は使用してません👍 ガレージ保管だったので雨にはうたれてません👍 最近までたまにガレージの中でちょい乗りしてましたが動作は. カギセンター安慶田／安慶田サイクル（自転車・鍵） 沖縄県沖縄市の鍵屋出張 沖縄県うるま市鍵屋出張 嘉手納町の鍵屋出張 北中城村の鍵屋出張 北谷町の鍵屋出張.
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