1 気軽なデートにぴったり! 初心者向け「湘南海岸サイクリングロード」 2 普通の自転車でもok! 初心者向け「鶴見川サイクリングロード」 3 見どころも休憩場所も多い、初心者向け「10,000mプロムナード」; Y's road 横浜店、神奈川県内スポーツサイクル専門店としては最大級240坪。 ピナレロ、ジャイアント、コルナゴ、スコット、キャノンデール、トレックなど各メーカーブースはフラッグシップバイクを御覧頂ける充実の品揃え。 1f、2fの完成車展示は常時300台以上!
Y's road 横浜店、神奈川県内スポーツサイクル専門店としては最大級240坪。 ピナレロ、ジャイアント、コルナゴ、スコット、キャノンデール、トレックなど各メーカーブースはフラッグシップバイクを御覧頂ける充実の品揃え。 1f、2fの完成車展示は常時300台以上! 1 気軽なデートにぴったり! 初心者向け「湘南海岸サイクリングロード」 2 普通の自転車でもok! 初心者向け「鶴見川サイクリングロード」 3 見どころも休憩場所も多い、初心者向け「10,000mプロムナード」;
神奈川 自転車.
定期的に自転車に乗ると、健康が改善されます。 これは、体のほぼすべての部分に働きかける優れた活動です。 他の利益も得られます。 この有益な活動についてのいくつかの事実があります.
このアクティビティを定期的に行うことで、このアクティビティを行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動であることがわかるでしょう。 それもより楽しくなります。 これは、体に最高の結果を得るために非常に効果的で安価なタイプの運動であることがわかります。 たとえば、心臓発作のリスクを減らし、血圧や糖尿病をコントロールできます。 これが、健康を維持するための最良の方法になる理由です。 研究によると、自転車で短距離を走ると死亡率が 22% 減少する
ことがわかっています。 このアクティビティを行うと、食事によって生成されたエネルギーを消費します。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ~ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。
自転車に乗ることで得られるもう 1 つの良い効果があります。 この活動はあなたの気分を良くすることができます. これはストレスとうつ病を軽減することができます. 例えば、このアクティビティを行うと、周囲を見回したり、他の人々と交流したりできるようになります。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって良いことです。 次のこともできます。アクティビティを使用して、日常のアクティビティを継続するように自分自身を動機付けます。
このアクティビティを行う場合、汚染について心配する必要はありません。 動力付きの交通手段は、動力を必要としない交通手段よりも危険です。モーターを使わない移動手段を使う より定期的に呼吸する. 彼らはより多くの酸素を呼吸します。